三七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药五大“苍生”中药情趣做爱，若能使用适当，可保健养生。

     三七药理作用

            三七是参类的一种，具有柔润作用，同期亦然跌打毁伤药，具有通筋活络、活血祛瘀的作用。

            养生秘密 

                   粗俗用三七煲汤，可诊治冠心病。

            温馨指示

                   购买三七，以颗粒大、坚实、滑身、无枝爪者为优。使用时最佳用鸡油，文火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，这么可增强三七的柔润作用。

     杜仲药理作用

           具有补腰、壮肾、固肾的作用。

           养生秘密 

                  保举一款花生杜仲牛尾汤，此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体智商是：花生60克，洗净浸泡；杜仲20克，置锅中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾洗净后放热水中煮沸10分钟，再洗净。一谈与生姜放进瓦煲内，加水适量，武火煲沸指改用文火煲约3小时。

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           温馨指示 情趣做爱

                  为了增强疗效，杜仲置锅中后，宜先放入少量淡水，炒干使用。

     陈皮药理作用 

           具有顺气，消痰、宣通五脏的功效。

           养生秘密

                  在煲浓重或豆类的汤水时，加一些陈皮，省略化气、化滞。

           温馨指示

                  陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，不然会有涩味。

     茯苓药理作用 

            茯苓性平味甘，具有除湿、解毒的功效。

            养生秘密 

                  保举一款茯苓栗子粥，此粥具有健脾利湿的功效。具体智商是：茯苓15克，栗子25克，大枣10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时加入，搅匀，煮至栗子熟透。

            温馨指示

                   肝肾阴虚者慎服，服时忌茶。

     淮山药药理作用

           淮山药具有意气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。

          养生秘密 

                 鲜淮山药可用于煲汤，也可作为念蔬菜食用，如党参淮山猪腱汤、淮山圆肉炖猪手等。

          温馨指示

                购买时，最佳挑选原条生晒的淮山药。

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